статья про воздушную акробатику
Учим летать
С помощью воздушных снарядов
ВОЗДУШНЫЕ ПОЛОТНА
Воздушная акробатика на полотнах – красивое, захватывающее направление, которое сочетает в себе танец и спорт. Полотна изготовлены из прочной ткани шириной около 1,5 м, что позволяет выполнять различные трюки – срыв, обмотка, подъем, скольжение, переворот.
Для кого подойдут полотна?
Для взрослых и детей от 5 лет как для профессионального занятия спортом, так и для любительского хобби.
Воздушные полотна - это про красоту линий, гибкость, утонченность и женственность
Для любительского направления - возраст и уровень подготовки не имеет никакого значения. В этом случае занятия воздушными полотнами помогают улучшить растяжку, ощутить чувство полета, стать сильнее и выносливее, овладеть грацией, женственностью и пластичностью.
Что нужно, чтобы заниматься профессионально?
Для профессионального направления необходимо посещать тренировки регулярно минимум 3 раза в неделю, дополнительно ходить в группы по растяжке, акробатике и контемпу.
В этом случае занятия направлены на участие в соревнованиях, а это значит на всестороннее развитие: изучение акробатических элементов на полу и в воздухе, изучение правильной современной растяжки без боли и травм, интересное изучение современной и классической хореографии в танцевальной форме, улучшается слух и музыкальность!
Все это — основа постановки номера на воздушных снарядах.
В этом случае занятия направлены на участие в соревнованиях, а это значит на всестороннее развитие: изучение акробатических элементов на полу и в воздухе, изучение правильной современной растяжки без боли и травм, интересное изучение современной и классической хореографии в танцевальной форме, улучшается слух и музыкальность!
Все это — основа постановки номера на воздушных снарядах.
Воздушная акробатика –
потрясающее направление для того, чтобы почувствовать силу и уверенность в себе
потрясающее направление для того, чтобы почувствовать силу и уверенность в себе
ВОЗДУШНАЯ АКРОБАТИКА НА КОЛЬЦЕ
ВОЗДУШНОЕ КОЛЬЦО
Воздушная акробатика на кольце, как и на полотнах, проходит также в воздухе, но реквизитом здесь выступает металлическое кольцо, на котором выполняются трюковые, акробатические и гимнастические элементы.
Относительно полотен, кольцо твердое, а значит на нем ощутимее делать элементы, особенно в начале пути. Но не стоит этого бояться!
Почти все движения осуществляются с напряженным, натянутым телом, и чем больше вы занимаетесь, тем больше мышцы начинают вас защищать от болевого ощущения и синяков.
Относительно полотен, кольцо твердое, а значит на нем ощутимее делать элементы, особенно в начале пути. Но не стоит этого бояться!
Почти все движения осуществляются с напряженным, натянутым телом, и чем больше вы занимаетесь, тем больше мышцы начинают вас защищать от болевого ощущения и синяков.
Если вы мама талантливого ребенка и хотите, чтобы он связал свою жизнь с красивым спортом - тогда воздушная акробатика это для вас!
Если же кольцо вы выбираете для себя, то для появления результата заниматься нужно пару раз в неделю. Вы отлично прокачаете тело, появится гибкость, потому что почти во всех элементах приходится напрягать все тело и растягиваться на свою максимальную амплитуду.
Появится пресс с кубикам!)
Со временем подтягивается весь торс, особенно руки. Развивается общая координация, вы учитесь контролировать собственное тело. Это очень красиво! Кроме того, воздушные снаряды учат бороться со своими страхами и быстро принимать решения — без этого на высоте никуда.
А еще по мере развития навыков вы учитесь выражать свои эмоции через танец и акробатические элементы. Бояться начинать не нужно: новичками когда-то были все!
Появится пресс с кубикам!)
Со временем подтягивается весь торс, особенно руки. Развивается общая координация, вы учитесь контролировать собственное тело. Это очень красиво! Кроме того, воздушные снаряды учат бороться со своими страхами и быстро принимать решения — без этого на высоте никуда.
А еще по мере развития навыков вы учитесь выражать свои эмоции через танец и акробатические элементы. Бояться начинать не нужно: новичками когда-то были все!
Совместно с полотнами и кольцами, мы развиваем координацию и мышление, давая элементы на воздушных стропах и петлях. Эти снаряды изучаются совместно на тренировках по воздушным полотнам и кольцу.
Поговорим о безопасности
Для нас безопасность превыше всего
В наших залах снаряды надежно закреплены к потолку Московской командой «Пирамида» - лучшей компанией в России, специализирующейся на оснащении помещений под воздушную акробатику посредством профессиональной крепежной системы.
Пол полностью застелен специальным мягким покрытием – будо-матами, а сверху лежат «умные» толстые маты с разной плотностью наполнения, чтобы во время падения смягчить соприкосновение и не дать коснуться пола.
Пол полностью застелен специальным мягким покрытием – будо-матами, а сверху лежат «умные» толстые маты с разной плотностью наполнения, чтобы во время падения смягчить соприкосновение и не дать коснуться пола.
И еще немного полезной информации
Форма одежды. Чтобы не обжечь кожу, лучшая форма – это комбинезон, закрывающий ноги до щиколотки, а руки до запястья. На первые тренировки можно надевать футболку и лосины. Волосы обязательно собраны в хвост или шишку, все украшения необходимо снять перед тренировкой.
Максимальное количество в группе. Для малого зала – 6 человек, для большого – 18. Но поскольку у нас несколько залов и тренировки проходят каждый день, количество учеников в залах варьируется между 5-10.
Противопоказания. Перед тем как отправиться на занятия воздушной акробатикой, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Для детей необходимо взять справку от педиатра, в которой указано, что заниматься данным видом можно.
Так как воздушная акроабатик — достаточно сложный снаряд и предполагает большие нагрузки на организм, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний к занятию этим видом спорта. К примеру, не должно быть серьезных травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата, гипертонии, грыжи, склонности к головокружениям и т. п.
Максимальное количество в группе. Для малого зала – 6 человек, для большого – 18. Но поскольку у нас несколько залов и тренировки проходят каждый день, количество учеников в залах варьируется между 5-10.
Противопоказания. Перед тем как отправиться на занятия воздушной акробатикой, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Для детей необходимо взять справку от педиатра, в которой указано, что заниматься данным видом можно.
Так как воздушная акроабатик — достаточно сложный снаряд и предполагает большие нагрузки на организм, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний к занятию этим видом спорта. К примеру, не должно быть серьезных травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата, гипертонии, грыжи, склонности к головокружениям и т. п.
Запись на занятия
Записаться на тренировку можно, нажав на любое занятие в расписании, далее необходимо оставить номер телефона для связи и нажать кнопку "записаться на занятие". Также записаться можно по телефону
Продуктивных тренировок вам и хорошего настроения!